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    Calzado de montaña: la bota de montaña

    El calzado de motaña merece una atención especial, ya que se trata de la principal herramienta del Guía de Montaña. Calzado para la montaña: zapatillas deportivas. zapatillas de trekking botines ligeros de cuero. botas plasticas dobles (nieve y alta montaña) ojotas (para campamentos y refugios) Recordar: Un calzado inadecuado o demasiado pequeño es la peor compra que puede hacer un excursionista. Nunca hay que estrenar las botas nuevas en la montaña. Para amoldar los zapatos es recomendable realizar cortas caminatas por las inmediaciones. Las plantillas interiores de la bota pueden aumentar la comodidad de la misma, siempre que no resbalen dentro del zapato. Por la noche, nunca descuidar la ubicación de las botas. Al día siguiente la marcha continúa y estas deben estar en condiciones. No es mala idea que las botas queden un poquito grandes, para usarlas con un buen par de medias de lana. Con ello el pie tiene más movilidad y menos posibilidades de congelamiento. La bota requiere cuidados. Mantenimiento en lo que hace a las costuras, cordones, suela y si son de cuero impermeabilización frecuente. Las botas de trekking cubren los tobillos, con ello conseguimos mayor estabilidad en el descenso y evitamos torceduras. Son muy cómodas, gracias a su amortiguante suela, tanto en la plantilla como en sus componentes inferiores. Sobre las botas o las zapatillas de trekking se colocan las polainas. Estas normalmente llegan hasta debajo de la rodilla. Protegen de la nieve y las piedras. La cremallera (cierre) deberá ir a todo lo largo de la polaina, para poderlas quitar y poner rápidamente, aun con los guantes puestos. Una cinta, o cable de acero muy fino, ajustará la polaina por debajo de la bota, impidiendo que se suba e ingrese nieve, agua o piedritas al interior del calzado.

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